백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
누룽지탕,
야채달걀찜,
사각어묵볶음,
오징어젓갈무침,
포기김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
버서들깨탕,
돼지고기버섯복음,
연두부&양념장,
포기김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
건새우아욱국,
함박스테이크,
숙주나물무침,
마카로니샐러드,
포기김치,
아침식사
흰밥/잡곡밥,
누룽지탕,
삼색달걀찜,
감자야채볶음,
시금치나물무침,
포기김치,
아침식사
흰밥/잡곡밥,
파송송계란탕,
닭살장조림,
애호박나물,
견과류멸치볶음,
포기김치,
아침식사
흰밥/잡곡밥,
감자맑은국,
메밀전병,
맛살오이볶음,
쑥갓나물무침,
포기김치
아침식사
아침식사
점심
흰밥/잡곡밥,
맑은콩나물국,
해물부침개,
가지나물볶음,
요거트과일샐러드,
포기김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
미소장국,
궁중떡복이,
김치찐만두,
브로컬리흑임자샐러드,
포기김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
소고기미역국,
한식잡채,
근대나물,
돌나물&초장,
포기김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
된장찌개,
훈제오리볶음,
동그랑땡전,
유채나물무침,
포기김치,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
참치김치찌개,
소불고기,
콩나물무침,
양념깻잎지
점심식사
흰밥/잡곡밥,
파송송설렁탕,
코다리조림,
너비아니구이,
양배추콘샐러드,
포기김치
점심식사
흰밥/잡곡밥
점심식사
저녁
흰밥/잡곡밥,
맑은순두부국,
꽁치캔김치조림,
쥬키니볶음,
고춧잎무침,
포기김치/열무김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
맑은콩나물국,
삼치구이,
야채어묵볶음,
비름나물무침,
포기김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
근대된장국,
돼지불고기,
청포묵김가루무침,
취나물볶음,
포기김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
맑은해장국,
참치두부볶음,
가지나물,
치커리겉절이,
포기김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
청국장찌개,
비빔밥,
김말이튀김,
요쿠르트
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
시금치된장국,
돈육폭찹,
두부조림,
당근라페
저녁식사
흰밥/잡곡밥
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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