백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥,
근대국,
베이컨감자볶음,
고사리나물,
노각무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
오징어국,
돈채피망볶음,
새송이버섯조림,
고들빼기,
포기김치,
아침식사
잡곡밥,
된장찌개,
돈민찌두부조림,
취나물볶음,
파래김자반,
포기김치,
아침식사
잡곡밥,
모듬버섯탕,
계란찜,
브로콜리맛살볶음,
무말랭이무침,
포기김치,
아침식사
잡곡밥,
도토리묵국,
섭산적구이,
호박나물볶음,
오징어젓갈무침,
포기김치,
아침식사
잡곡밥,
순두부백탕,
돈사태찜,
가지볶음,
갓장아찌,
포기김치,
아침식사
잡곡밥,
근대된장국,
함박스테이크,
피마자나물볶음,
오복지무침,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
홍합미역국,
소불고기볶음,
한식잡채,
도토리묵야채무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
소불고기/당면사리,
멸치볶음,
도라지사과무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
대파육개장,
코다리조림,
호박야채전,
오이부추무침,
포기김치,
점심식사
야채라면,
김밥,
단무지부추무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
돈육두루치기,
야채고로케,
쑥갓토마토무침,
포기김치,
점심식사
콩나물영양밥/양념장,
배춧국,
우채표고볶음,
비름나물,
무생채,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
갈치양념조림,
순살닭강정,
참나물무침,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
닭개장,
해물야채전,
연두부/양념장,
쑥갓무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
닭곰탕,
꽁치캔우거지조림,
토란대들깨볶음,
무짠지채무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
어묵볶음,
고춧잎지,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
닭볶음탕,
꼬시래기두부무침,
열무겉절이,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
김칫국,
고등어구이,
보리새우무조림,
청경채겉절이,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
호박찌개,
훈제오리볶음,
물만두/양념장,
상추겉절이,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
순대야채볶음,
청포묵무침,
시금치나물,
포기김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
수도/두유,
오후간식
주종발효단팥빵/매실차,
오후간식
떠먹는요플레,
오후간식
바나나/유산균음료,
오후간식
마가렛드/두유,
오후간식
떠먹는요플레,
오후간식
찐빵/오렌지쥬스,
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
조갯살죽,
브로컬리죽
야채죽,
해물죽,
조갯살죽
닭죽,
흑임자죽,
호박죽
새우죽,
버섯죽,
계란죽
들깨죽,
호박죽,
야채죽,
두부죽,
소고기죽,
당근야채죽
당근죽,
닭죽,
콩죽
당뇨
경관
저염
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