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주간 식단표
구분
일 (11/09)
11월 09일 (일요일)
월 (11/10)
11월 10일 (월요일)
화 (11/11)
11월 11일 (화요일)
수 (11/12)
11월 12일 (수요일)
목 (11/13)
11월 13일 (목요일)
금 (11/14)
11월 14일 (금요일)
토 (11/15)
11월 15일 (토요일)
아침
잡곡밥/쌀밥,
누룽지탕,
돈장조림,
어묵볶음,
들기름무나물,
포기김치
아침식사
들깨죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
조갯살무국,
돈채채소볶음,
미니버섯장조림,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
닭죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
아욱국,
치킨너겟*머스타드,
참치무조림,
파래자반볶음,
포기김치
아침식사
들깨죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
김치순두부국,
계란장조림,
고사리볶음,
콩나물무침,
깍두기
아침식사
아욱죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
순두부국,
동그랑땡전,
민찌가지볶음,
미역초장무침,
포기김치
아침식사
순두부죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
감자양파국,
꽁치캔조림,
베이컨야채볶음,
오이지무침,
포기김치
아침식사
계란죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
무채국,
파채돈불고기,
새우젓호박볶음,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
콩가루죽kcal
점심
잡곡밥/쌀밥,
된장찌개,
삼치조림,
한입돈까스*케찹,
실곤약초장무침,
포기김치
점심식사
단호박죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
장터국밥,
생선까스*타르소스,
표고버섯채볶음,
아주까리나물,
포기김치
점심식사
소고기죽kcal
야채김밥(*추가밥),
어묵국,
교자만두튀김,
단무지무침,
요구르트,
포기김치
점심식사
흑임자죽kcal
잔치국수,
추가밥,
녹두전*양념장,
마늘쫑지무침,
요구르트,
포기김치
점심식사
야채죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
김치콩나물국,
코다리조림,
피망잡채,
마늘쫑무침,
깍두기
점심식사
감자죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
미소장국,
카레소스,
치킨가라아게,
열무생채,
포기김치
점심식사
참깨죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
된장찌개,
소불고기,
버섯맛살전,
진미채무침,
포기김치
점심식사
브로콜리죽kcal
저녁
잡곡밥/쌀밥,
계란국,
유니짜장소스,
유린기,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
감자죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
호박된장국,
오징어콩나물찜,
옛닐소세지전,
가지짐,
포기김치
저녁식사
매생이죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
어묵국,
춘천식닭갈비,
고사리볶음,
단호박샐러드,
포기김치
저녁식사
감자죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
돈육김치찌개,
안동찜닭*당면사리,
표고버섯볶음,
갓절임,
깍두기
저녁식사
조갯살죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
콩가루배추국,
돈채볶음,
순대찜,
고들빼기무침,
포기김치
저녁식사
닭죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
소고기미역국,
얼큰두부조림,
떡갈비조림,
고추지,
포기김치
저녁식사
사골야채죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
삼색수제비국,
임연수구이,
사각어묵볶음,
시래기조림,
포기김치
저녁식사
들깨죽kcal
오후간식
후레쉬베리/요구르트
오후간식
단호박죽
오후간식
황도
오후간식
찐고구마/옥수수수염차
오후간식
생신간식
오후간식
마가렛트/요구르트
오후간식
단팥죽
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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