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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥/,
쌀밥,
미소장국,
돈채피망볶음,
호박나물,
마늘쫑지췸,
포기김치
아침식사
잡곡밥/쌀밥,
사골파국,
참치채소볶음,
연두부*양념장,
배추된장나물,
포기김치
아침식사
잡곡밥/쌀밥,
들깨미역국,
야채계란찜,
후랑크소시지볶음,
깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/쌀밥,
소고기무국,
두부간장조림,
쪽파무침,
파래자반,
포기김치
아침식사
잡곡밥/쌀밥,
수제비국,
너비아니구이,
감자조림,
근대나물,
포기김치
아침식사
잡곡밥/쌀밥,
순두부맑은국,
돈육장조림,
오징어젓갈무침,
간장마늘쫑지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/쌀밥,
두부된장찌개,
돈채피망볶음,
가지나물,
자반김,
깍두기
아침식사
점심
잡곡밥/,
쌀밥,
들깨버섯탕,
임연수구이,
브로콜리볶음,
비름나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
콩나물김치국/미역국,
생선까스*타르타르,
짜장소스,
치커리겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
건새우아욱국,
닭볶음탕,
청포묵김무침,
호박나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
오징어무국,
오리훈제볶음,
봉어묵볶음,
오이무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
소고기미역국,
가자미조림,
옛날소시지전,
고추잎무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
조갯살맑은국,
돈육김치볶음,
온두부찜,
취나물볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥,
순살감자탕,
계란말이,
브로콜리들깨무침,
무생채,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/쌀밥,
수제비국,
오징어제육볶음,
꽈리고추찜,
근대나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
어묵쑥갓국,
제육볶음,
양배추쌈*쌈장,
미나리무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
고추장찌개,
돈육바베큐소스조림,
표고버섯조림,
단배추무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
된장찌개,
고추장불고기,
고사리나물,
부추겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
북어국,
닭살간장조림,
도토리묵*양념장,
미역줄기볶음,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
물만두국,
순대야채볶음,
야채튀김,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥,
소고기탕국,
미트볼케찹조림,
찐만두*간장,
청경채나물,
포기김치
저녁식사
오후간식
쿠키/옥수수차
오후간식
땅콩샌드/아침햇살
오후간식
쿠키/옥수수염차
오후간식
삶은계란/매실주스
오후간식
쌀과자/오렌지주스
오후간식
찐감자/보리차
오후간식
약과/비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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