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주간 식단표
구분
일 (06/28)
06월 28일 (일요일)
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
아침
잡곡밥/쌀밥,
누룽지탕,
떡갈비조림,
톳두부무침,
무오징어젓무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
아침식사
흑임자죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
근대된장국,
미니돈까스*케찹,
들깨무나물볶음,
부추무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
아침식사
근대영양죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
버섯무국,
닭살야채볶음,
고사리나물,
김자반,
포기김치,
(대체찬:백김치)
아침식사
버섯영양죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
게살계란국,
완자컬리조림,
부추양파무침,
고들빼기무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
아침식사
게살계란죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
순두부백탕,
해물완자조림,
고구마범벅,
양념깻잎지,
들기름볶음김치,
(대체찬:백김치)
아침식사
순두부야채죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
홍합살무국,
새우살스크램블,
새송이버섯볶음,
무말랭이무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
아침식사
홍합살야채죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
어묵국,
오리야채볶음,
취나물볶음,
오징어젓무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
아침식사
나물죽kcal
점심
잡곡밥/쌀밥,
버섯찌개,
가자미구이,
꽃맛살샐러드,
미나리숙주무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
점심식사
버섯영양죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
콩나물국,
소괵숙주볶음,
도토리묵*양념장,
양배추쌈*쌈장,
포기김치,
(대체찬:백김치)
점심식사
소고기야채죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
북어미역국,
언양식불고기야채말이,
우유계란찜,
시금치나물,
포기김치,
(대체찬:백김치)
점심식사
북어미역죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
소고기두부국,
코다리조림,
호박부침개,
노각무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
점심식사
전복죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
바지락칼국수,
그린빈어묵조림,
무생채,
단무지무침,
포수제배추겉절이(대체찬:백김치)
점심식사
흑임자죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
사골미역국,
두부오징어두루치기,
군만두,
그린샐러드,
포기김치,
(대체찬:백김치)
점심식사
사골미역죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
파송송계란탕,
찹쌀탕수육,
우엉채당면볶음,
레몬해초샐러드,
포기김치,
(대체찬:백김치)
점심식사
계란야채죽kcal
저녁
잡곡밥/쌀밥,
김치국,
야채계란찜,
파프리카새송이볶음,
오그락지무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
저녁식사
김치야채죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
오징어무국,
돈육두부조림,
미역초고추장무침,
우엉조림,
포기김치,
(대체찬:백김치)
저녁식사
해물야채죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
유부팽이국,
오삼불고기,
톳두부무침,
오복지무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
저녁식사
깨죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
아욱국,
돈간장불고기,
시래기된장지짐,
치커리야채샐러드*드레싱,
포기김치,
(대체찬:백김치)
저녁식사
아욱영양죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
청경채된장국,
계란후라이,
곱창김,
콩나물무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
저녁식사
소고기야채죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
고추장찌개,
돈육장조림,
가지튀김*소스,
오이지무침,
포기김치,
(대체찬:백김치)
저녁식사
깨죽kcal
잡곡밥/쌀밥,
콩나물국,
모듬해물볶음,
커리소스,
궁채나물,
포기김치,
(대체찬:백김치)
저녁식사
해물야채죽kcal
오후간식
보리과자/복숭아주스
오후간식
팥죽
오후간식
황도
오후간식
떠먹는요거트
오후간식
쌀과자*복숭아주스
오후간식
크리스피롤*두유
오후간식
뽀또*감귤주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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